Φθινοπωρινές εικόνες που θα ζεστάνουν την καρδιά σου

Advertisements

Τα “φάρμακα” της φύσης για να θεραπευτείς από σημαντικές ασθένειες

Με αυτές τις τροφές θα κερδίσεις 10 χρόνια νεότητας

Μούρα

Ιβηρικο ζαμπόν

Αβοκάντο

Μαύρη σοκολάτα

Κουρκουμάς

Καρότα

Σκόρδο

Ελαιόλαδο

Ντομάτες

Λιπαρά ψάρια

Πράσινο τσάι

Λεμόνι

Βασιλικός

Κατσαρό λάχανο

Τροφές που θα σου ανεβάσουν την διάθεση

Καρύδια σε καθημερινή βάση συνδυασμένα με μέλι ή φρούτα

Μπανάνα κάθε μέρα

Απαχο κρέας όπως κοτόπουλο 2 φορές την εβδομάδα και το ψαχνό απ’ το κόκκινο κρέας

Λιπαρά ψάρια

Τα δύο παραπάνω κυρίως βραστά και όχι τηγανητά

Σοκολάτα σε μικρή ποσότητα κατά προτίμηση μαύρη

Όσπρια

Πιπεριές και πιπεροριζα

Καφές με μέτρο και χωρίς πολλή ζάχαρη

Μούρα

Αυγά

Αβοκάντο

Τί να ψωνίσεις τον Σεπτέμβρη για να είσαι η πιο στυλάτη της πόλης! #παμεμαζιγιαψωνια

Ένα απόγευμα καθώς ετοιμάζουν για καφέ..

Συνειδητοποίησα ότι έλειπαν από την ντουλάπα μου πολλά βασικά κομμάτια για αυτήν την μεταβατική περίοδο καλοκαίρι-φθινόπωρο.

Οπότε ..

βγήκα μια βόλτα στην αγορά και ψώνισα τα παρακάτω τα οποία θα σας τα παραθέσω σε 3 τμήματα πιθανών συνδυασμών.

1ο μέρος

  • Λαδί κροπ STRADIVARIOUS
  • Μαύρο κροπ BERSKHA
  • Τζιν παντελόνι καμπάνα H&M
  • Σκουλαρίκια φούντες
  • Σκουλαρίκια κρίκοι H&M
  • Σακίδιο λεοπαρ STRADIVARIOUS
  • Φλατφορμα χιαστί

2ο μέρος

  • Μπορντό κροπ μπλουζάκι BERSKHA
  • Μαύρο μπλουζάκι STRADIVARIOUS
  • Μαύρο μπλουζάκι με κουμπάκια BERSKHA
  • Μαύρη φούστα με κουμπάκια PULL&BEAR
  • Τζιν φούστα με κουμπάκια BERSKHA
  • Ψηλομεσο σορτς BERSKHA
  • Σκουλαρίκια φούντες

3ο μέρος

  • Λευκό t-shirt ATTRATTIVO
  • Μαύρο τιραντακι με δαντέλα ATTRATTIVO ( αυτά τα είχα ήδη)
  • Κόκκινη δερμάτινη φούστα BERSKHA
  • Κόκκινο καρό σορτς-παρεο BERSKHA

Αυτά ήταν τα ψώνια μου λοιπόν!

Ξετρελάθηκα με την καρό φούστα και το λεοπαρ σακίδιο! 😍

Στην μόδα θα είναι όπως πρόσεξες η καμπάνα στα τζιν, το καρό, το κόκκινο, οι χοντροί κρίκοι, το λεοπαρ και άλλα, τα οποία θα συγκεντρώσω σε επόμενο post! 😘

Κάνε την διαφορά! #lifestyle νο.1

  • Μην αναλώνεσαι στο ίντερνετ.. Σήκω, κάνε γυμναστική ώστε να αποκτήσεις ενα όμορφο και υγιές σώμα.
  • Διάβασε ένα καλό βιβλίο..
  • Πολλά καλά βιβλία!
  • Αν δεν σου αρέσει μια παρέα βρες μια καλή δικαιολογία και φύγε
  • Όταν βγαίνεις πιες μέχρι εκεί που αντέχεις και μην ξεφεύγεις. Προσωπικά πίνω 2 το πολύ 3
  • Αν δεν έχεις αρκετά χρήματα για ποτά αγοράσε ένα μπουκάλι βότκα στο σπίτι και κάνε προθέρμανση. Με μέτρο όμως.
  • Τελευταία πετυχαίνω άτομα σε club που δεν πληρώνουν το ποτό τους ή τους κυνηγάνε ή δεν τους αφήνουν να μπουν στο μαγαζί. Να είσαι αξιοπρεπής ΠΑΝΤΑ στην ζωή σου.
  • Μην ξεχνάς ποτέ μα ποτέ την υγιεινή των δοντιών σου. Πρωί- βράδυ.
  • Επίσης, πρωί -βράδυ περιποίηση του προσώπου και μάσκα κάθε εβδομάδα. Μία ενυδάτωσης, μία καθαρισμού μαζί με peeling.
  • Φάε υγιεινά.Αντί για γλυκά προτίμησε φρούτα. Το βράδυ πάντα ελαφρυά.
  • Βάλε στην θέση του ό,τι χρησιμοποιείς ώστε να μην φτάσει να θυμίζει αχούρι το σπίτι σου και μια μέρα αναγκαστείς να μείνεις μέσα για αυτόν τον λόγο και να το συμμαζέψει( όπως τυχαίνει σε φίλους μου και νευριάζω 😝).
  • Χλωρίνη στην τουαλέτα συχνά
  • Ειδικά φάρμακα για τα άλατα
  • Στο τέλος της ημέρας πλύνε τα πιάτα
  • Μην αμελείς τα πλυντήρια όταν μαζεύονται
  • Να επιμένεις για αυτό που θέλεις και να απασχολείς το μυαλό σου με αυτό μέχρι να το πετύχεις
  • Πριν από κάποια πολύ αγχώδη συνέντευξη πιες ένα ποτηράκι (ένα όμως)για να είσαι πιο χαλαρός/η
  • Αν δεν ψήνεται κανείς για διακοπές σήκω και πήγαινε μόνος . Θα ανανεωθείς. Δοκιμασμένο!
  • Βγες σε όμορφα μαγαζιά και μέρη γιατί θα είναι οι αναμνήσεις σου στο μέλλον
  • Αν πιεζεσαι σε μια σχέση πάρε τον χρόνο που χρειάζεσαι για τον εαυτό σου, όποιες και αν είναι οι συνέπειες.
  • Όταν πας στο σούπερ μάρκετ αγόρασε υλικά για κινέζικο ή κάποια άλλη κουζίνα. Θα νιώσεις ικανοποίηση από το αποτέλεσμα της μαγειρικής σου και θα έχεις δοκιμάσει κάτι διαφορετικό!
  • Αν κάποιος σου λέει ότι θα σε πάρει τηλέφωνο για να βγείτε και είτε δεν σε παίρνει είτε σε παίρνει τελευταία στιγμή μην δεχτείς. Εκπαίδευσε τον να σε σέβεται. ( Αν το συνηθίζει βέβαια και το κάνει συχνά)
  • Περιποιήσου το μανικιούρ και το πεντικιούρ σου γιατί είναι από τα πιο όμορφα σημεία που κάνουν την διαφορά.( Το λέω γιατί κι εγώ το ξεχνάω)
  • Δούλευε!!!
  • Πάντα να δουλεύεις και να βγάζεις τα δικά σου χρήματα
  • Δες καλές ταινίες που τόσες φορές έχεις ακούσει σε παρέες αλλά δεν τις έχεις δει και δεν μπορείς να συμμετέχεις
  • Τελειοποίησε τα αγγλικά σου και συνέχισε με μια αγαπημένη σου γλώσσα. ( Η δικιά μου είναι η ισπανική)
  • Αν κάποιος σου την δίνει απλά δεν ταιριάζεις μαζί του οπότε μην ασχολείσαι. Απόφυγε τον με τρόπο
  • Μην καπνίζεις ή αλλιώς μην καπνίζεις πολύ
  • Άκου ανεβαστική μουσική αλλά ψάξε και καλά κομμάτια να κοσμούν το κινητό σου και τον ήχο κλήσης του.
  • Δώσε αυτά που δεν χρησιμοποιείς και φοράς
  • Μπορείς να τα αφήνεις και στην πολυκατοικία και σύντομα θα δεις.. θα αρχίσει μια άτυπη ανταλλαγή.( Αν περάσουν μέρες και δεν τα παρουν τότε δώσ’ τα αλλού)
  • Φόρα χρώματα που σε απογειώνουν και κοψίματα που σε αναδεικνύουν
  • Βγάλε φωτογραφίες με σένα σε τοπία
  • Πέρνα χρόνο με τους γονείς σου
  • Πάρε αμέτρητες κρεμαστρες ( από τα jumbo 10 με 1€ ) και κρέμασε όλα σου τα ρούχα. Ούτε δίπλωμα χρειάζεται ούτε όλη η ντουλάπα γίνεται ένα κουβάρι
  • Αγόρασε λουλούδια για το σπίτι και την βεράντα
  • Ζωγράφισε σε καμβάδες ο,τι σε εκφράζει το’ χεις, δεν το’ χεις..
  • Βάλε την βρώμη και το μέλι στο γιαούρτι, στο γάλα, στην ζωή σου
  • Πάρε κοκτέιλ από το μάρκετ (που είναι φτηνά) και κάντε πάρτυ με φίλες και μη!
  • Έχε μια γλυκόξινη σάλτσα για τα πατατάκια σου είτε αυτά είναι doritos είτε ολικής
  • Στις εκπτώσεις προτίμησε ποιοτικές εταιρείες και ρούχα
  • Ακολουθα την μόδα με δικές σου όμως πινελιές ώστε να είσαι φρέσκια και ο εαυτός σου παράλληλα!
  • Φρόντισε τον εαυτό σου αλλά να μην σε απασχολεί αν αρέσεις.
  • Να είσαι κουλ 😎
  • Φόρα ένα ιδιαίτερο,υπέροχο άρωμα
  • Άπλωσε μια υπέροχη ενυδατικη κρέμα στο σώμα σου
  • Έχε πάντα τσίχλες και καραμέλες στην τσάντα σου
  • Όπως και σνακς υγιεινά
  • Μην σκέφτεσαι ποτέ την ηλικία για κάτι που θες να κάνεις. Είναι απλά ένας αριθμός. Έτσι ούτε οι άλλοι δεν θα την σκέφτονται.
  • Έχε θράσος χρειάζεται πού και πού στην ζωή
  • Φρόντισε να έχεις πάντα χρόνο ομιλίας στο κινητό σου
  • Συνέπεια στα ραντεβού
  • Βάλε ένα ευχάριστο αποσμητικο χώρου στο σπίτι σου( απλά ρύθμισε το να μην ψεκάζει συχνά αν είναι αυτόματο)
  • Άρχισε να αφαιρεις πράγματα πάνω από το πλυντήριο,κομοδίνο.. για να μπορείς να καθαρίζεις εύκολα την σκόνη καθημερινά
  • Σκέψου πριν μιλήσεις ειδικά σε συνεντεύξεις και αγνώστους
  • Κλείσε ημερήσιες εκδρομές μέσω ταξιδιωτικών γραφείων μόνος ή με παρέα
  • Μην ξενυχτας το βράδυ χωρίς λόγο γιατί το πρωινό ξύπνημα θα σου φανεί χρήσιμο ακόμη και αν δεν δουλεύεις
  • Κάθε 15 μέρες καθάριζε τα τζάμια και τις πόρτες
  • Βάλε καλαμιές στο μπαλκόνι στο σημείο που θες να χαλαρώνεις αποφεύγοντας αδιάκριτα βλέμματα από απέναντι
  • Περιποιησου το μήκος και το χρώμα των μαλλιών σου. Άπλωσε λάδια, μάσκες ώστε να είναι λαμπερά!
  • Τόνισε το χρώμα των ματιών σου αν είναι το δυνατό σου σημείο
  • Αγόρασε ποιοτικά και προσεγμενα καλλυντικά
  • Κράτα μια ισορροπία στον χώρο σχετικά με τα χρώματα, τα αντικείμενα κτλ
  • Πάτωμα καθημερινά σκούπισμα, σφουγγάρισμα
  • Κάνε ποδόλουτρο σε μια μικρή λεκάνη κάθε βράδυ και άπλωνε μια πλούσια ενυδατική ειδική για τα πόδια. Ειδικά αυτόν τον καιρό που φοράμε ανοιχτά παπούτσια είναι απαραίτητο.